Клінічний психолог і психотерапевт у методі логотерапії та екзистенційного аналізу
Допомагаю військовим, ветеранам та їхнім родинам пережити втрати, травму війни й повернення
до цивільного життя. А цивільним — знайти опору й сенс у часи, коли все змінюється.
Як прожити втрату? Як впоратися з множинними втратами: втратою близьких, стосунків, дому, здоров’я, звичного життя?
Травма війни та ПТСР
Флешбеки, кошмари, поганий сон, тривога, гіпервигілянтність, агресія, емоційне оніміння, уникання цивільного життя, труднощі з адаптацією та нерозуміння, як будувати майбутнє.
Відносини з військовими
Як будувати стосунки з військовим? Непорозуміння в родині, зміна ролей, конфлікти, емоційна дистанція, труднощі після повернення.
Полон і відновлення після полону
Стабілізація психологічного стану, робота з наслідками травматичного досвіду, відновлення довіри та адаптація до суспільства.
Повернення ветеранів із фронту
Адаптація до цивільного життя, зміна ідентичності, пошук нового місця в суспільстві, робота, стосунки та побудова майбутнього.
Горювання військових
Загибель побратимів, відкладене горювання, провина вцілілого, незавершене прощання, як жити після втрати.
Сенс і життя після травми
Втрата сенсу, екзистенційна криза, питання «як жити далі?», пошук нового сенсу та опори після травматичних подій.
Сім’я після війни
Як змінюються чоловік, дружина і діти після війни? Як заново вибудувати близькість, довіру, межі та спільне життя.
Життєві кризи та пошук себе
Не розумію, куди рухатися далі. Втратив відчуття напрямку. Начебто все нормально, але життя не приносить задоволення. Хочу зрозуміти, чого насправді хочу і що для мене важливо.
Як витримувати напругу війни
Постійна тривога, виснаження, страх за близьких, новини, повітряні тривоги, невизначеність. Як залишатися функціональним, коли навколо постійна небезпека?
Тривога та емоційне виснаження
Постійно переживаю, не можу відпочити, голова зайнята проблемами. Важко зосередитися, спати й відновлюватися. Як витримувати напругу, не руйнуючи себе?
Сенс і майбутнє
Як будувати життя, коли майбутнє непередбачуване? Як не відкладати життя «на після війни»? Як знайти сенс і опору в теперішньому?
Робота і професійна реалізація
Хочу змінити роботу, піти з найму, перейти на фриланс або почати власну справу. Втомився, але боюся звільнятися. Хочу знайти справу, яка матиме для мене сенс.
Образ життя і зміни
Хочу все змінити, але не знаю, з чого почати. Так, як зараз, мені не подобається. Хочу перестати відкладати життя на потім і нарешті почати жити.
Почуття, з якими важко жити
Сором, провина, відчуття себе недостатнім, непідходящим, самотнім, непотрібним.
Видимість і соцмережі
Страх публічності, синдром самозванця, сором з’являтися в соцмережах з обличчям, хоча це було б корисно для роботи.
Творчість
Раніше виходило, а тепер ні. Хочеться знайти нові інтереси, але нічого не цікавить. Тексти не пишуться, задуми не втілюються.
Співзалежність
Постійний рух по колу в драматичному трикутнику «Жертва — Рятівник — Агресор».
І глобальні питання
Хто я?
Який я? Яка я?
Чого я насправді хочу?
Де шукати опору?
Актуальне зараз
горювання · проживання змін · пошук нових опор · створення нових сенсів · адаптація до нових умов
1400+годин роботи з військовими
—років практики
—студентів і слухачів
—публікацій і виступів
Як я працюю
Методи
01
Логотерапія та екзистенційний аналіз
Шукаємо, що дає вам сили жити далі: цінності, сенс, опору. Особливо важливо, коли звичний світ зруйнувався.
02
EMDR
Допомагає переробити травматичні спогади, щоб вони перестали «вмикатися» флешбеками, кошмарами й тривогою.
03
КПТ
Конкретні навички: як помічати думки, що виснажують, і як змінювати реакції, які заважають жити.
Працюю під регулярною супервізією і маю власну терапію. Усе, що звучить на зустрічах, — конфіденційно.
Як почати
Як проходить робота
01
Заявка
Ви пишете в Telegram або залишаєте заявку на сайті.
02
Перша зустріч
Знайомимось, говоримо про ваш запит і домовляємося про умови.
03
План роботи
За 2–3 зустрічі формуємо план і цілі, до яких рухаємося разом.
04
Регулярні сесії
Щотижня в один і той самий день і час. 50–60 хвилин у Zoom.